4 tips om optimaal te genieten van jouw koffie

Start jij jouw dag ook het liefst met een goede kop koffie? ‘A coffee a day keept the grumpy away’. Er zijn veel bekende koffiequotes en wij koffieliefhebbers begrijpen waarom 😉. Sommige koffieliefhebbers drinken hun koffie het liefst met melk. Anderen met suiker, of in de vorm van een cappuccino. Dit verschilt per persoon. Maar hoe kun je optimaal genieten van jouw kop koffie?

Tip 1. Wakker worden met koffie

Begin de dag met een lach, zeggen ze altijd. Maar dat gaat niet zonder een goede kop koffie, als je het mij vraagt. Koffie maakt je wakkerder en energieker, dus zet jouw wekker voor de werkdag op tijd. Op deze manier kun je goed ontbijten en kun je in alle rust genieten van jouw ochtendkoffie. Zodra deze achter de kiezen is, verzamel je jouw spullen, trek je je werkschoenen aan en je bent klaar voor jouw werkdag.

Tip 2. Sfeervolle koffiehoek in huis

Sfeervolle koffiehoekHoe creëer je een sfeervol koffiehoekje in je huis, zodat de koffie nog beter smaakt? Maak een knus en gezellig hoekje in jouw huis met rustgevende lichtinval, een fijn kleurpatroon en leuke decoratie.

  • Op de lichtinval heb je invloed door jouw raamdecoratie aan te passen. Stel bijvoorbeeld een rolgordijn op maat samen, zodat dit helemaal past in jouw knusse koffiehoekje. Deze gordijnen passen precies, plús je kunt de afwerking naar smaak en passend bij jouw interieur maken.
  • Houd jij van gemak? Kies dan een elektrisch rolgordijn in jouw koffiehoekje. Zo kun je heerlijk in jouw luie stoel blijven zitten, met een kop koffie in je hand, en het rolgordijn bedienen met een afstandsbediening. Ideaal!
  • Maak het niet te druk. Kies een kleurpatroon dat jij leuk vind (met 1 tot 3 kleuren) en wijk hier niet te veel van af. Pas jouw decoraties en meubels hier op aan, zodat het een mooi geheel wordt.
  • Kies voor gezellige decoratie items. Schaf leuke kussens aan, een plaid en wellicht een leuk vloerkleed. Ook kaarsjes en planten zijn echte sfeermakers en onmisbaar in het ultieme koffiehoekje.

Tip 3. Koffiebreak tijdens werk

Koffiebreak tijdens het werkZodra je op jouw werkt bent, begint het uitkijken naar de eerste koffie. Plan een koffiepauze in! Een moment van ontspanning en even weg van de computer of jouw werkplek. Hierdoor geniet je niet alleen meer van de koffie, maar het is ook goed voor je concentratie en focus als je weer begint. Er zijn meer voordelen van koffie tijdens werk. Het verbetert namelijk je:

  • geheugen;
  • reactiesnelheid;
  • alertheid;
  • humeur;
  • algemene cognitieve vermogen.

Tip 4. Besef dat koffie gezond is

Wist je dat koffie gezond is? Het heeft vele gezondheidsvoordelen, als je er niet te veel van drinkt. Aangeraden wordt om niet meer dan 4 koppen koffie te drinken, want té veel cafeïne heeft juist een negatief effect op de gezondheid. Maar, als je weet waar koffie allemaal goed voor is, dan kun je er waarschijnlijk nog meer van genieten! Enkele gezondheidsvoordelen zijn:

  • Koffie bevat enorm veel antioxidanten die jouw cellen beschermen
  • Er zijn aanwijzingen dat koffiedrinkers langer leven
  • Koffie bevat gezonde voedingsstoffen, zoals vitaminen (B) en mineralen
  • Koffie helpt tegen depressie
  • Koffie kan je helpen afvallen, door een snellere stofwisseling
  • Koffie stimuleert het brein en maakt je alerter

Plaats een reactie